Comment faire pour "s'aimer" ?

S'aimer... n'est-ce-pas la base du bien-être, du bonheur ? Facile à dire mais comment y arriver quand on porte un regard dur sur soi, quand on est trop perfectionniste, ou quand le regard des autres nous touche et nous abime...


Alors pourquoi ne pas commencer aujourd’hui…

Je vous propose un exercice de développement personnel que nous utilisons durant nos séances de coaching. Qu'il s'agisse de coaching en image, en confiance en soi ou bien de coaching de vie, nous travaillons sur "comment s'aimer" car sans amour de soi, il est difficile d'avancer sereinement et se réaliser.


Prenez un cahier qui vous plaît, un stylo agréable au toucher et relever le défi de noter 5 choses que vous aimez vraiment chez vous, en vous 💜


Pas si facile... non pas 2 ou 3 mais 5.

Besoin d’aide ? Faites appel à vos amis, vos proches, remémorez-vous des compliments qu’on a pu vous faire, posez-vous la question de savoir ce que les autres apprécient vraiment chez vous, de ce qu’ils valorisent à travers des compliments, des petites phrases, des remerciements...

✨Allez-y c’est parti 5 points, et vous pouvez même les détailler !

A vos stylos 🖊


En tant que coach de vie, je suis là pour vous aider alors n'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour aller plus loin.

Je vous reçois sur Aix-en-Provence ou je me déplace à votre domicile pour vous accompagner. Si vous n’habitez pas autour d’Aix-en-Provence j'interviens également en coaching à distance par Visio.


Je suis Sandrine. Je vous accompagne A RÉVÉLER LE MEILLEUR DE VOUS MÊME.

Coach pro & perso, je suis spécialisée en IMAGE de Soi, COMMUNICATION, CONFIANCE en Soi et CRÉATIVITÉ.


Je propose des PRESTATIONS SUR-MESURE car VOUS ÊTES UNIQUE, alors contactez-moi en MP ou :

byscoaching.contact@gmail.com

www.bys-coaching.com



Je vous offre également du contenu en ligne sur mon blog et sur ma chaîne YOUTUBE BYS COACHING ici

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